以外伤吃什么伤口好得快，可多吃富含蛋白质、维生素C、锌、抗氧化剂和水分的食物，比如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋、柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、海鲜、肉类、豆类、深色蔬菜、水果、坚果等，同时保持饮食均衡。此外，还应注意正确处理伤口，保持伤口清洁、干燥，避免感染，如出现感染症状应及时就医。
以下是关于“以外伤吃什么伤口好得快”的分点解答：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。
2.维生素C：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。可以多吃柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等富含维生素C的食物。
3.锌：锌对于免疫系统和伤口愈合都很重要。可以通过食用海鲜、肉类、豆类等食物来获取足够的锌。
4.抗氧化剂：抗氧化剂可以减轻炎症反应，促进伤口恢复。可以选择摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、坚果等。
5.水分：保持身体充足的水分摄入对于伤口愈合也很重要。喝足够的水可以帮助维持身体的正常功能和代谢。
需要注意的是，食物只是辅助伤口愈合的一部分，正确的处理伤口同样重要。在伤口处理方面，应遵循以下原则：
1.清洁伤口：用生理盐水或清水冲洗伤口，去除杂质和污垢。
2.避免感染：保持伤口清洁干燥，避免感染。可以使用消毒药膏或绷带包扎伤口。
3.注意饮食均衡：除了上述提到的食物，还应保持饮食的均衡和多样化。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
5.就医咨询：如果伤口严重或出现感染症状，应及时就医咨询专业医生的建议。
总之，通过合理的饮食和正确的伤口处理，可以帮助伤口更快地愈合。但对于严重的伤口或持续不愈的情况，应及时就医。