正常月经经期时长
正常月经经期一般为2~8天，平均4~6天。这是基于大量临床观察和统计得出的普遍范围。例如，通过对众多健康女性月经周期的长期跟踪研究发现，大多数女性的月经出血时间处于这个区间内。
不同年龄阶段的情况
青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经经期可能会稍有波动，但一般也在2~8天范围内。由于此阶段生殖内分泌系统处于逐渐完善过程，部分青春期女性初潮后的前几年，月经经期可能短至2天或长至7、8天，但多会逐渐趋于规律，接近2~8天的正常范围。
育龄期女性：育龄期女性月经经期相对稳定，多数维持在4~6天左右，但也可能在2~8天这个正常范围内波动，只要自身月经周期和经量等无其他异常改变，一般属于正常情况。
围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能开始衰退，月经经期可能会出现变化，有的可能经期缩短，有的可能经期延长，但一般也不会超出2~8天的范围，不过如果经期过长（超过8天）或过短（短于2天）且伴有经量等明显异常，需及时就医排查是否存在内分泌紊乱等问题。
生活方式影响
饮食方面：长期过度节食、营养不良的女性，可能会影响体内激素的正常合成与调节，从而导致月经经期异常，可能出现经期缩短至2天以内或延长超过8天的情况。而均衡合理的饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于维持正常的月经经期。例如，摄入富含铁的食物（如红肉、豆类等）可预防因缺铁性贫血导致的月经经期异常。
运动方面：过度剧烈运动的女性，如长期进行高强度竞技体育训练的女性，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经紊乱，包括月经经期改变。适当的运动，如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），有助于维持内分泌平衡，对月经经期的稳定有积极作用，但要避免过度运动。
作息方面：长期熬夜、作息不规律的女性，会干扰内分泌节律，影响激素的正常分泌和调节，进而影响月经经期。保持规律的作息，每天保证7~8小时的充足睡眠，有利于维持内分泌系统的稳定，维持正常的月经经期。
特殊病史影响
多囊卵巢综合征患者：此类患者常伴有月经紊乱，其中月经经期异常较为常见，可能出现经期延长，超过8天，甚至出现闭经等情况。这是因为多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，胰岛素抵抗等因素影响了下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。
子宫内膜异位症患者：子宫内膜异位症患者可能出现月经经期延长，超过8天，同时还可能伴有痛经、经量增多等症状。这是由于异位的子宫内膜组织影响了子宫的正常收缩和内膜的修复等过程。
甲状腺功能异常患者：甲状腺功能亢进或减退都会影响内分泌系统，进而影响月经经期。甲状腺功能亢进时可能出现月经经期缩短；甲状腺功能减退时可能出现月经经期延长等情况。