一、明确眼睛红血丝并痛的常见原因
眼睛红血丝并痛可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部感染、过敏反应、外伤等。用眼过度常见于长时间使用电子设备、熬夜等情况，会导致眼部疲劳，出现红血丝和疼痛；眼部感染包括结膜炎、角膜炎等，细菌、病毒等病原体感染眼部后，炎症刺激会引起眼睛红、痛；过敏反应如过敏性结膜炎，接触花粉、尘螨等过敏原后，眼部发生过敏反应，出现红血丝并伴有疼痛、瘙痒等症状；眼部外伤则是由于外力作用导致眼部组织损伤，出现红血丝和疼痛。
二、针对不同原因的处理措施
（一）用眼过度
要让眼睛充分休息，避免长时间使用电子设备，减少熬夜。可以适当做眼保健操，促进眼部血液循环。例如每用眼1-2小时，就休息10-15分钟，看看远处或者绿色植物等，帮助缓解眼部疲劳，减轻红血丝和疼痛症状。对于儿童来说，要控制其使用电子设备的时间，因为儿童的眼部发育还不完善，长时间用眼更容易出现疲劳等问题；对于成年人，长期熬夜用眼过度还可能影响身体健康，需要调整作息。
（二）眼部感染
如果是细菌感染引起的眼部感染，可使用抗生素类眼药，但需在医生指导下使用；如果是病毒感染引起的，可能需要使用抗病毒类眼药。同时要注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，防止感染加重。儿童发生眼部感染时，由于其自我管理能力较差，家长要帮助其做好眼部清洁，按照医生的嘱咐正确使用眼药；成年人若眼部感染反复发作，要考虑是否有其他基础疾病影响免疫力等情况。
（三）过敏反应
首先要远离过敏原，如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器等。可以使用抗过敏的眼药来缓解症状。儿童发生过敏性结膜炎时，要避免其接触已知的过敏原，家长要留意孩子接触的环境和物品，及时去除过敏原；成年人接触过敏原后出现过敏反应，要尽快脱离过敏原环境，并使用合适的抗过敏眼药。
（四）眼部外伤
如果是轻微外伤，可先进行局部冷敷，减轻肿胀和疼痛，但要注意冷敷的时间和温度，避免冻伤眼部皮肤；如果外伤较严重，如出现明显出血、视力下降等情况，要立即就医。儿童眼部外伤时，由于其表述能力有限，家长要密切观察孩子眼部的情况，及时发现异常并送医；成年人眼部外伤后要避免随意处理，应尽快到医院进行专业的检查和治疗。
三、特殊人群的注意事项
（一）儿童
儿童眼睛出现红血丝并痛时，家长要格外小心。首先要排除是否是玩耍时的外伤等情况。儿童的眼部感染可能与幼儿园等集体环境中的交叉感染有关，所以要注意儿童眼部卫生，教导儿童不要用手揉眼睛。在选择眼药等处理措施时，要选择儿童适用的温和产品，并且严格按照医生的建议使用，避免使用不适合儿童的药物。
（二）老年人
老年人眼睛出现红血丝并痛时，要考虑是否有基础疾病，如高血压、糖尿病等。因为这些基础疾病可能会影响眼部的血液循环等。老年人的眼部组织相对脆弱，在处理时要更加谨慎，如用眼过度引起的情况，要建议老年人合理安排用眼时间，同时要注意如果是疾病引起的眼部不适，要同时控制基础疾病。
（三）孕期女性
孕期女性眼睛红血丝并痛时，用药需要特别谨慎。很多药物可能会对胎儿产生影响，所以要尽量避免自行用药。首先要查找可能的原因，如是否是过敏等情况，尽量通过非药物方式缓解，如远离过敏原等。如果情况较严重，要在医生的指导下，选择对胎儿影响较小的方法进行处理。