成年人吓着了可能出现情绪、生理、认知、行为和睡眠等多方面症状，具体表现因人而异，且这些症状也可能与其他问题有关，如及时寻求专业帮助。
成年人吓着了可能会出现以下症状：
1.情绪症状：成年人可能会感到恐惧、焦虑、紧张、不安等情绪。
2.生理症状：成年人可能会出现心跳加快、呼吸急促、血压升高、出汗、手抖、肌肉紧张等生理症状。
3.认知症状：成年人可能会出现注意力不集中、记忆力减退、思维混乱、判断力下降等认知症状。
4.行为症状：成年人可能会出现逃避、退缩、回避、强迫等行为症状。
5.睡眠症状：成年人可能会出现入睡困难、多梦、易醒、梦魇等睡眠症状。
需要注意的是，每个人的症状可能不同，这些症状也可能与其他心理或生理问题有关。如果您或您身边的人出现了这些症状，建议及时寻求专业帮助。