上火牙疼牙龈肿痛可以吃抗生素、解热镇痛药、中药、口腔局部用药来缓解，但需在医生指导下使用，同时要注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物。若症状严重或出现其他症状，应及时就医。
上火牙疼牙龈肿痛可以吃以下几种药：
1.抗生素：如果牙龈肿痛是由细菌感染引起的，可以使用抗生素进行治疗。常用的抗生素有头孢菌素、甲硝唑等。
2.解热镇痛药：牙疼和牙龈肿痛可能会引起疼痛，可以使用解热镇痛药进行缓解。常用的解热镇痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.中药：一些中药也具有清热解毒、消肿止痛的作用，例如黄连上清片、牛黄解毒片等。
4.口腔局部用药：可以使用口腔局部用药来缓解牙龈肿痛，例如口腔炎喷雾剂、西瓜霜等。
需要注意的是，以上药物都需要在医生的指导下使用，避免滥用药物。同时，还需要注意口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。如果牙龈肿痛严重，或者出现了其他症状，如发热、面部肿胀等，需要及时就医，以免延误病情。