一、拔罐起水泡的原因
（一）拔罐时间过长
正常拔罐时间一般控制在10-15分钟左右。对于皮肤较为敏感的人群，或者拔罐部位皮肤较薄的情况，若拔罐时间超过这个范围，局部皮肤在负压作用下，组织液渗出增多，就容易形成水泡。例如，成年人背部肌肉较厚的部位拔罐时间可稍长，但也不宜超过20分钟；而儿童皮肤娇嫩，拔罐时间应更短，一般5-10分钟为宜，若超过这个时间就更易起水泡。
（二）拔罐负压过大
拔罐时负压的大小需要根据个体情况进行调节。如果拔罐时负压设置过大，会对皮肤和皮下组织产生过度的挤压，导致局部血液循环障碍加剧，使得细胞间液积聚形成水泡。比如，对于肌肉不丰厚的部位，像面部、胸部等，拔罐负压应相对较小；而对于背部、臀部等肌肉丰厚的部位，负压可稍大，但也有一个合适的度，超过这个度就会引发水泡。对于老年人，由于皮肤弹性差、皮下脂肪薄，拔罐负压更要谨慎控制，避免负压过大起水泡；年轻人肌肉相对发达，耐受负压能力稍强，但也不能过度追求负压而导致起水泡。
（三）皮肤本身的状态
1.皮肤干燥：当皮肤处于干燥状态时，皮肤的屏障功能相对较弱，在拔罐负压作用下，皮肤更容易受到损伤，进而导致组织液渗出形成水泡。例如，在秋冬季节，空气干燥，人体皮肤也相对干燥，此时拔罐就较易起水泡。对于皮肤干燥的人群，拔罐前可适当涂抹一些润肤霜，增加皮肤的湿度，降低起水泡的风险。
2.皮肤有破损或炎症：如果皮肤本身有破损、湿疹、皮炎等情况，拔罐会刺激受损的皮肤，使局部炎症反应加重，组织液渗出增加，从而引发水泡。比如，患有接触性皮炎的部位，皮肤已经处于敏感状态，拔罐后很容易起水泡。对于有皮肤破损或炎症的人群，应避免在这些部位拔罐，以免加重皮肤损伤。
二、不同人群拔罐起水泡的特点及注意事项
（一）儿童
儿童皮肤薄嫩，皮下组织疏松，拔罐时更易起水泡。一般不建议儿童自行拔罐，应由专业人员操作。在给儿童拔罐时，要严格控制拔罐时间和负压大小，选择合适的拔罐部位，且拔罐后要密切观察皮肤情况，一旦发现起水泡，应及时处理，避免感染。例如，儿童背部拔罐时间应严格控制在5-10分钟，负压要调至最小档，拔罐后若出现小水泡，可用碘伏消毒局部皮肤，保持清洁干燥，避免水泡破裂引发感染。
（二）老年人
老年人皮肤弹性下降，皮下脂肪变薄，血液循环相对较慢，拔罐后更易形成水泡且恢复较慢。老年人拔罐时要特别注意控制拔罐时间和负压，拔罐后要加强皮肤护理。比如，老年人腿部拔罐时间不宜超过10分钟，负压不宜过大，拔罐后要避免搔抓水泡部位，若水泡较大，应及时就医处理，防止发生感染等并发症。
三、拔罐起水泡后的处理
（一）小水泡的处理
若水泡较小，直径在0.5厘米以下，可保持局部清洁，避免摩擦，一般可自行吸收。可用碘伏对水泡周围皮肤进行消毒，然后让水泡自然吸收。例如，成年人背部较小的水泡，保持局部干燥清洁，等待1-2周左右水泡可自行消退。对于儿童的小水泡，同样用碘伏消毒后，要注意看护儿童，避免其搔抓水泡。
（二）大水泡的处理
若水泡较大，直径超过0.5厘米，或者水泡已经破溃，应及时就医处理。医生会用无菌注射器将水泡内的液体抽出，然后用碘伏消毒，再用无菌纱布包扎，防止感染。比如，老年人腿部较大的水泡，需要由专业医护人员进行处理，抽出液体后要定期换药，观察伤口愈合情况。