怀孕后肿手肿脚可能是激素水平变化、静脉回流受阻、贫血或其他疾病引起的，可通过避免久站久坐、垫高下肢、饮食均衡、穿着宽松等方式缓解，若肿胀严重或伴有其他不适，应及时就医排除其他疾病。
怀孕后肿手肿脚，可能是以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的升高，可能导致体内水钠潴留，引起手脚肿胀。
2.静脉回流受阻：怀孕后，子宫逐渐增大，可能压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，引起手脚肿胀。
3.贫血：怀孕后，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足，可能导致贫血，引起手脚肿胀。
4.其他：肾脏疾病、心脏病等也可能导致手脚肿胀。
如果手脚肿胀严重，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。
此外，孕妇在孕期应注意以下几点，有助于缓解手脚肿胀：
1.避免长时间站立或坐着，经常活动下肢，促进血液循环。
2.睡觉时可将下肢垫高，促进血液回流。
3.注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、铁等营养素。
4.穿着舒适的鞋子和宽松的衣服，避免过紧的衣物压迫下肢。
5.定期产检，及时发现和处理孕期并发症。