根据通常情况，收缩压（高压）90mmHg属于正常低值，舒张压（低压）60mmHg属于正常范围。理想的血压范围是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。当收缩压达到或超过140mmHg，或舒张压达到或超过90mmHg时，即可诊断为高血压。低血压患者也需关注健康状况，如症状严重可能影响重要脏器功能。低血压患者可通过饮食、生活和定期体检等方式进行自我调整。
通常情况下，收缩压（高压）为90mmHg属于正常低值，舒张压（低压）为60mmHg属于正常范围。
一般来说，理想的血压范围是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。正常血压范围是收缩压120～139mmHg和舒张压80～89mmHg。当收缩压达到或超过140mmHg，或舒张压达到或超过90mmHg时，即可诊断为高血压。
需要注意的是，单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压。测量血压时需要在安静、放松的状态下进行，并且测量前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。如果多次测量血压都偏高，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
对于低血压患者，也需要关注自己的健康状况。如果低血压症状较轻，通常不会对身体造成太大影响，但如果低血压症状严重，可能会导致头晕、乏力、昏厥等不适，甚至影响重要脏器的功能。
低血压患者可以通过以下方式进行自我调整：
饮食调整：增加盐分的摄入，适量补充蛋白质、铁、维生素等营养物质。
生活调整：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。改变体位时，如从卧位到站立位，动作应缓慢。
定期体检：定期进行体检，监测血压变化，以及时发现并处理可能出现的健康问题。
总之，血压的正常范围因人而异，需要根据个人情况进行判断。如果对自己的血压值有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。同时，保持健康的生活方式对于维护血压稳定也非常重要。