哺乳期的妈妈在选择水果时，应尽量避免食用凉性、热性、酸涩和冰镇水果，可选择一些性质温和的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，同时要注意水果的新鲜度和卫生。
哺乳期不能吃的水果有以下几种：
1.凉性水果：如西瓜、梨等，这类水果吃多了可能会引起宝宝腹泻。
2.热性水果：如荔枝、龙眼等，食用后可能会导致宝宝上火。
3.酸涩水果：如柠檬、橘子等，这类水果会刺激产妇的胃肠道，引起不适。
4.冰镇水果：哺乳期吃冰镇水果可能会导致宝宝拉肚子。
因此，哺乳期的妈妈在选择水果时，应尽量避免食用以上几类水果，可选择一些性质温和的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。同时，要注意水果的新鲜度和卫生，最好在食用前清洗干净。