一、停用激素类产品
首先要立即停用含有激素的护肤品、药膏等产品。因为长期使用激素产品是导致激素脸的主要原因，继续使用会使皮肤对激素产生依赖，加重皮肤问题。例如，一些宣称有快速美白、祛痘等功效的违规添加激素的产品，必须果断停用。
二、修复皮肤屏障
医学护肤品：可使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的医学护肤品。神经酰胺能帮助修复皮肤屏障，透明质酸具有保湿作用。研究表明，这些成分能够促进皮肤角质层的修复，增强皮肤的锁水能力，缓解激素脸引起的干燥、脱屑等症状。比如一些含有神经酰胺的修复乳霜，长期使用有助于改善皮肤状态。
保湿：日常要注重皮肤的保湿，使用温和的保湿剂保持皮肤水分。可以选择不含香料、酒精等刺激性成分的保湿产品。干燥的皮肤更容易受到外界刺激，加重激素脸的不适，所以充足的水分是皮肤修复的基础。
三、抗炎治疗
外用药物：如果皮肤有明显的炎症表现，如红肿、瘙痒等，可在医生指导下使用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏等。这类药物可以抑制炎症反应，且相对安全，不会像激素那样产生依赖等副作用。对于儿童患者，由于其皮肤屏障更脆弱，使用时需更加谨慎，应在医生严格评估后使用。
口服药物：若炎症较为严重，可能需要口服抗组胺药物，如氯雷他定等，来缓解瘙痒症状。但儿童使用抗组胺药物时要根据年龄和体重严格控制剂量，避免出现不良反应。
四、防晒防护
紫外线会加重激素脸皮肤的损伤，所以要注意防晒。可以通过物理防晒，如外出时佩戴帽子、口罩、太阳镜等；也可以使用温和的防晒霜，选择防晒指数适中、刺激性小的产品。不同年龄的患者都需要注意防晒，儿童由于皮肤更娇嫩，应优先选择物理防晒为主。
五、生活方式调整
饮食：保持健康的饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、西兰花等，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。合理的饮食有助于增强皮肤的抵抗力，促进皮肤的修复。
作息：保证充足的睡眠，良好的作息规律对皮肤的修复非常重要。熬夜会影响身体的新陈代谢和皮肤的自我修复功能，不利于激素脸的恢复。无论是哪个年龄段的患者，都应保持规律的作息。
避免刺激：避免过热过冷的刺激，不要用过热的水洗脸，也不要长时间处于寒冷环境中。同时，要避免使用刺激性强的化妆品，让皮肤处于一个相对稳定的环境中，利于修复。
六、心理调节
激素脸的治疗周期可能较长，患者可能会因为皮肤的外观变化而产生焦虑等不良情绪。要注意心理调节，保持乐观的心态。家人也应给予患者关心和支持，帮助其树立治疗信心。例如，儿童患者可能因为皮肤问题而产生自卑等情绪，家长要及时进行心理疏导，让孩子积极配合治疗。