痘痘消了留下红印子通常是色素沉着，可采取以下措施改善：做好防晒，使用保湿护肤品，使用美白产品，果酸换肤、强脉冲光和激光治疗也有一定效果。具体治疗方案应咨询专业医生。同时保持良好生活习惯也有助于皮肤恢复。
痘痘消了留下红印子通常是因为皮肤炎症后引起的色素沉着，一般可以采取以下措施来改善。
1.防晒：红印子其实就是炎症后的色素沉着，而UVA是导致皮肤光老化和色素沉着最主要的外源性因素。因此，防晒非常重要，建议选择同时含有物理防晒剂和化学防晒剂的防晒霜，比如二氧化钛和氧化锌的物理防晒霜以及水杨酸盐、桂皮酸盐和阿伏苯宗的化学防晒霜。防晒霜需要在出门前1530分钟涂抹，并且需要根据具体的情况来补涂，比如游泳、大量出汗后等。
2.保湿：皮肤处于健康状态，才能更好地抵抗外界的刺激和炎症反应。因此，痘痘消了留下红印子后，需要使用一些具有保湿作用的护肤品，比如含有透明质酸、神经酰胺等成分的乳液或者面霜。
3.使用美白产品：可以使用一些具有美白作用的精华液、乳液或者面霜，如含有烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分的产品。这些成分可以抑制黑色素的生成，加速黑色素的代谢，从而减轻红印子的颜色。
4.果酸换肤：如果红印子比较严重，可以考虑使用果酸换肤的方法来治疗。果酸换肤是一种化学剥脱术，通过使用一定浓度的果酸来促进皮肤角质层的脱落，加速黑色素的代谢，从而改善红印子的颜色。
5.强脉冲光：强脉冲光是一种非剥脱性的皮肤美容技术，可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，同时也可以减轻红印子的颜色。
6.激光治疗：如果红印子比较顽固，激光治疗可能是更好的选择。激光治疗可以选择性地作用于皮肤中的色素颗粒，将其击碎并排出体外，从而达到美白淡印的效果。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能不同。因此，在采取任何治疗方法之前，最好咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，如饮食清淡、作息规律、避免熬夜等，以帮助皮肤更好地恢复。