左上臂外侧疼痛可能由肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎等原因引起，也可能是感染、肿瘤、神经病变等导致。出现疼痛应及时就医，进行详细检查和诊断，确定原因后采取相应治疗措施，并注意休息和正确姿势。
左上臂外侧疼痛的原因可能有以下几种：
一、肌肉拉伤
1.剧烈运动或过度用力：如举重、投掷等运动，可能导致左上臂外侧肌肉拉伤。
2.突然扭转或拉扯：不当的手臂动作，如用力扭转手臂或被拉扯，也可能引起肌肉拉伤。
二、肩周炎
肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性非特异性炎症。其主要表现为肩关节疼痛和活动受限，疼痛可放射至左上臂外侧。
三、颈椎病
颈椎间盘退行性改变或颈椎骨质增生等原因，可能导致颈神经根受压，从而引起左上臂外侧疼痛。这种疼痛通常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
四、肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎俗称网球肘，是由于前臂伸肌反复用力牵拉引起的慢性撕拉伤。主要表现为肘部疼痛，疼痛可放射至左上臂外侧。
五、其他原因
1.感染：如肺炎、肩部感染等，可引起左上臂外侧疼痛。
2.肿瘤：肩部或上肢的肿瘤也可能导致疼痛。
3.神经病变：如胸廓出口综合征、肘管综合征等神经病变，也可能引起左上臂外侧疼痛。
如果出现左上臂外侧疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度使用手臂，避免提重物，保持正确的姿势。在医生的指导下进行适当的治疗和康复训练，有助于缓解疼痛，恢复肩关节的功能。