十岁小孩总说左下腹部疼，可能由多种原因引起，如吃得过多过饱、食用刺激性食物、吞食产气食物、腹部受凉、肠道寄生虫感染、便秘、炎症性肠病、腹部外伤、左侧输尿管结石、乙状结肠扭转、肠套叠等。如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查并治疗。家长应注意小孩饮食卫生，避免腹部受凉，让小孩养成良好的排便习惯。
十岁小孩总是说左下腹部疼，可能由以下原因引起。
一、饮食因素
1.吃得过多、过饱，导致胃肠负担过重，可能会出现左下腹部疼痛。
2.食用了过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可能会刺激胃肠道，引起疼痛。
3.吞食了较多的产气食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠胀气，引起疼痛。
二、腹部受凉
腹部受凉时，胃肠道平滑肌会痉挛，可能引起左下腹部疼痛。
三、肠道寄生虫感染
如蛔虫感染，蛔虫在肠道内寄生时，可能会引起肠痉挛，导致左下腹部疼痛。
四、便秘
小孩长期便秘，粪便堆积在肠道内，会刺激肠壁，引起左下腹部疼痛。
五、炎症性肠病
如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，引起左下腹部疼痛。
六、其他
1.腹部外伤，如左下腹部受到撞击、挤压等，可能会导致软组织损伤，引起疼痛。
2.左侧输尿管结石，结石可刺激输尿管，引起左下腹部疼痛，并伴有血尿。
3.乙状结肠扭转、肠套叠等疾病，也可能导致左下腹部疼痛。
如果小孩经常出现左下腹部疼痛，或疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，家长应注意小孩的饮食卫生，避免食用过多刺激性食物，注意腹部保暖，让小孩养成良好的排便习惯。