一、皮肤屏障修复作用
烟酰胺可以增强皮肤的屏障功能。研究表明，它能促进角质形成细胞中神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇等皮肤脂质的合成，从而加强皮肤屏障。例如，有研究发现，外用烟酰胺制剂可使皮肤经表皮失水率降低，这意味着皮肤防止水分流失的能力得到提升，对于干燥性皮肤等因屏障受损导致水分丢失的情况有改善作用。不同年龄人群皮肤屏障功能随年龄增长会有下降趋势，烟酰胺有助于维持各年龄段人群皮肤的正常屏障功能。对于有皮肤敏感病史的人群，烟酰胺的这种修复屏障作用可能有助于减少敏感发作的频率。
二、改善肤色与美白作用
烟酰胺能够抑制黑色素生成。它可以干扰黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。同时，还能促进黑色素的代谢，加速黑色素从表皮细胞的脱落。多项临床研究显示，长期使用含烟酰胺的护肤品可以使皮肤的肤色更均匀，减少色斑等。在不同性别中，这种美白效果都有体现，但可能因个体差异有所不同。对于有长期日晒导致肤色暗沉病史的人群，烟酰胺的美白作用能帮助改善肤色外观。
三、抗皱与改善皮肤弹性作用
烟酰胺可以刺激真皮层中胶原蛋白的合成。胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要成分，随着年龄增长，胶原蛋白合成减少，皮肤会出现皱纹等老化表现。烟酰胺通过促进胶原蛋白合成，有助于减少皱纹的产生，提升皮肤的弹性。年轻人如果有不良生活方式导致皮肤弹性提前下降的情况，烟酰胺可能有一定的预防和改善作用；老年人皮肤本身胶原蛋白流失较多，烟酰胺的这一作用可以帮助维持皮肤的紧致状态。
四、抗炎作用
烟酰胺具有一定的抗炎特性。它可以抑制炎症相关细胞因子的释放，减轻皮肤的炎症反应。对于有痤疮等炎症性皮肤问题的人群，烟酰胺的抗炎作用有助于缓解炎症症状，减少痤疮的红肿等表现。不同生活方式的人群，如长期熬夜、饮食不规律等可能导致皮肤炎症易感性增加，烟酰胺的抗炎作用对他们的皮肤健康有一定益处。
总之，口服烟酰胺对皮肤有多方面的积极作用，但在使用相关产品或考虑口服烟酰胺改善皮肤状况时，应根据自身情况合理选择，特殊人群如孕妇、哺乳期女性等在使用前最好咨询医生意见。