一、使用前准备
1.头发清洁：先用普通洗发水将头发初步清洁，去除表面的油污等，这样能让二硫化硒洗剂更好地发挥作用，不同年龄、性别人群操作类似，正常生活方式下均可按此步骤。
2.皮肤状况检查：检查头皮皮肤有无破损、溃疡等情况，若有破损，使用二硫化硒洗剂可能会引起较强烈刺激，对于有皮肤病史的人群更需留意，如有异常应咨询医生后再决定是否使用。
二、具体洗头步骤
1.取适量洗剂：根据头发长短和浓密程度取适量二硫化硒洗剂，一般头发较短者取5-10克左右，长发及浓密头发可适当增加用量，不同年龄人群用量可参考此标准，儿童需在医生指导下确定合适用量。
2.涂抹与按摩：将洗剂涂抹在湿润的头发上，用指腹轻轻按摩头皮，按摩时间一般为3-5分钟，通过按摩能让洗剂更好地接触头皮，发挥作用，各年龄人群按摩时力度要适中，儿童按摩力度需更轻柔。
3.停留时间：让洗剂在头发上停留3-5分钟，不同人群停留时间基本一致，若有特殊情况如皮肤敏感等可适当缩短或延长，但需谨慎操作。
4.冲洗干净：用清水将头发彻底冲洗干净，确保没有洗剂残留，冲洗时要冲净每一处头发，避免残留洗剂对头皮造成刺激，各年龄人群均需冲净。
三、使用频率与注意事项
1.使用频率：一般每周使用2-3次，具体频率可根据病情严重程度等因素调整，如病情较重可能开始时频率稍高，之后调整，儿童使用频率需严格遵医嘱。
2.特殊人群注意：
-儿童：儿童头皮相对娇嫩，使用时更要注意用量和操作轻柔，且需在成人监护下使用，严格按照医生建议的频率和方法使用。
-孕妇及哺乳期女性：孕妇和哺乳期女性使用二硫化硒洗剂需谨慎，应先咨询医生，因为目前关于其对胎儿和婴儿影响的研究有限，需权衡利弊后决定是否使用。
-皮肤敏感人群：皮肤敏感人群使用后需密切观察头皮反应，如出现红肿、瘙痒加剧等不适症状，应立即停止使用并就医。