肌肉紧张性头痛
原因：女性长期伏案工作、学习，或保持不良姿势（如低头看手机时间过长），会使头颈部肌肉持续收缩，引发后脑勺痛。例如，长时间面对电脑工作的女性，颈部和肩部肌肉容易处于紧张状态，进而牵涉到后脑勺部位的肌肉，导致疼痛。
影响因素：年龄方面，中青年女性较为常见，因这一年龄段人群工作学习压力大，生活方式易出现不利于肌肉放松的情况；生活方式上，缺乏运动、长期精神紧张焦虑会加重肌肉紧张性头痛的发生风险；病史方面，若有既往颈部肌肉损伤史，更易因相关因素诱发后脑勺痛。
颈椎病
原因：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫周围神经、血管时，可能引起后脑勺痛。女性随着年龄增长，颈椎退变的概率增加，再加上长期不良姿势等因素，容易诱发颈椎病导致后脑勺痛。比如，一些长期从事重体力劳动或颈部经常受力不当的女性，颈椎退变速度可能加快。
影响因素：年龄上，中老年人相对更易患颈椎病引发后脑勺痛，但年轻女性若有不良姿势等情况也可能发病；生活方式中，长期低头、颈部受凉等会加重颈椎退变，增加后脑勺痛的发生可能；病史方面，有颈部外伤史的女性患颈椎病致后脑勺痛的风险更高。
颅内病变
原因：如颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎等颅内病变可能引起后脑勺痛。虽然相对少见，但需引起重视。例如，颅内肿瘤逐渐增大时，会压迫周围脑组织和神经，导致头痛，包括后脑勺痛。
影响因素：年龄上各年龄段都可能发生，生活方式一般无特定直接关联，但有家族颅内病变遗传史的女性需格外关注；病史方面，有颅内相关基础病史的女性发生颅内病变致后脑勺痛的风险增加。
血管性头痛
原因：如偏头痛发作时可能累及后脑勺部位。女性体内激素变化对偏头痛有影响，月经前期或月经期女性体内雌激素水平波动，容易诱发血管性头痛导致后脑勺痛。
影响因素：年龄上，青春期后女性较易发生，因激素变化更明显；生活方式中，饮食不规律、睡眠不足等可能诱发血管性头痛；病史方面，有偏头痛家族史的女性发病风险更高。
其他原因
睡眠姿势不当：女性睡眠时长期保持不当姿势，压迫后脑勺部位，也可能引起短暂的后脑勺痛，调整姿势后多可缓解。
眼部疾病：如青光眼等眼部疾病，疼痛可能放射至后脑勺部位引起疼痛。女性若有眼部疾病史，需考虑眼部疾病导致后脑勺痛的可能。