DHA 对胎儿及婴幼儿的大脑发育、视网膜光感细胞成熟、智力水平、记忆力等方面具有重要作用，缺乏 DHA 可能影响大脑发育，母乳喂养的宝妈可通过食用深海鱼类等增加乳汁中 DHA 含量，同时要掌握正确喂养方式，让宝宝保持充足睡眠。
DHA的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.促进胎儿大脑发育：DHA是胎儿大脑发育所必需的营养物质，有助于胎儿神经系统的正常发育。
2.促进视网膜光感细胞成熟：对胎儿和婴幼儿的视力发育具有重要意义。
3.益智健脑：宝宝出生后，服用DHA可以起到益智健脑的作用，有助于提高宝宝的智力水平。
4.提高记忆力：有助于增强宝宝的记忆力，对学习和认知能力的发展有积极影响。
如果缺乏DHA，可能会对大脑发育产生不良影响。对于母乳喂养的宝宝，宝妈可以通过食用富含DHA的食物来增加乳汁中DHA的含量，如深海鱼类等。同时，宝妈要掌握正确的喂养方式，以确保宝宝能够获得足够的营养。此外，还要让宝宝保持充足的睡眠时间，这对宝宝的身体和大脑发育都非常重要。