一、非手术方法
（一）化妆修饰法
通过合适的化妆技巧可以在视觉上让嘴唇看起来变薄。选择与肤色相协调的唇线笔，沿着原本唇线向内描绘，缩小嘴唇的视觉范围。例如，使用比自然唇色深一些的唇线笔，从唇峰开始，向两侧描绘唇线，然后用唇刷蘸取与唇线笔相近颜色的唇膏填充唇部，这样能在视觉上使嘴唇显得更薄。不同肤色的人群可根据自身肤色选择合适色调的唇线笔和唇膏，比如肤色较白的人可以选择浅一些的裸色系唇线笔和唇膏来进行修饰。
（二）注射肉毒素
1.原理
肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到使唇部肌肉放松，让嘴唇变薄的效果。一般是将微量的肉毒素注射到唇部过度发达的肌肉中。
2.适用情况及注意事项
成年人如果唇部因肌肉肥厚导致嘴唇过厚，可以考虑这种方法。但需要注意的是，肉毒素注射有一定的风险，比如可能会出现局部肿胀、瘀青等情况，而且肉毒素需要定期注射才能维持效果。有神经肌肉系统疾病、重症肌无力等病史的人群不适合注射肉毒素，妊娠期、哺乳期女性也不建议进行肉毒素注射来使嘴唇变薄。
二、手术方法
（一）梭形切除术
1.操作过程
医生会根据嘴唇的具体情况设计梭形的切口，切除适量的唇部组织，然后进行缝合。这种方法适用于嘴唇整体较厚，需要切除部分组织来达到变薄目的的情况。
2.适应人群及术后护理
成年且嘴唇肥厚程度较严重的人群可以考虑。术后需要注意保持唇部的清洁，避免感染，按照医生的要求服用抗生素等药物预防感染。在饮食方面要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。一般术后1周左右拆线，恢复期间要注意唇部的制动，减少唇部的活动，防止伤口裂开。
（二）V-Y推进皮瓣术
1.原理及操作
通过设计V形切口，切除部分组织后将切口缝合成Y形，从而推进唇部组织，达到使嘴唇变薄的效果。这种方法相对梭形切除术来说，可能造成的疤痕相对不那么明显。
2.适用人群及特殊考虑
适用于嘴唇有一定厚度且希望通过手术改善的成年人。对于有吸烟习惯的人群，在手术前需要戒烟一段时间，因为吸烟会影响伤口的愈合。同时，有高血压、糖尿病等基础疾病的人群在手术前要将病情控制在相对稳定的状态，否则可能会增加手术风险。
需要注意的是，无论是选择非手术还是手术方法来使嘴唇变薄，都应该在专业的医疗机构由经过正规培训的医生进行操作，以确保安全和效果。