非手术方法
化妆修饰：使用深色系的唇线笔在嘴唇外侧边缘描绘，使其看起来相对更窄。选择与肤色协调且比自然唇色稍深的口红，从嘴唇中心向外均匀涂抹，通过色彩的视觉效果营造嘴唇变薄的感觉。但这种方法是暂时性的，仅在日常妆容中起到修饰作用。
生活方式调整：保持健康的生活作息，避免过度摄入盐分，因为盐分摄入过多可能导致身体水肿，若唇部水肿会使嘴唇看起来更厚，保持清淡饮食有助于维持身体正常的体液平衡，对唇部外观有一定间接影响。同时，注意唇部保湿，使用合适的润唇膏保持唇部皮肤状态良好，干燥起皮等情况可能会让嘴唇外观不佳，良好的保湿状态能让嘴唇看起来更精致。不同年龄、性别人群都可通过调整生活方式来辅助改善唇部外观，比如年轻人可能因熬夜等不良生活习惯影响唇部状态，通过调整作息可改善；中老年人群保持清淡饮食等也有助于维持身体整体状态，间接对唇部有好处。
手术方法
厚唇修薄术：
-适用情况：适用于先天性唇部肥厚、二层唇等唇部组织过多导致嘴唇过厚的人群。一般来说，成年且唇部健康状况良好，无严重心脑血管疾病、血液系统疾病等基础疾病的人群可考虑。未成年人由于唇部仍在发育阶段，不建议进行此类手术。
-手术原理：医生会根据嘴唇的厚度和形态设计合适的切口，切除适量的唇部黏膜及肌肉组织，然后进行缝合，从而达到使嘴唇变薄的目的。手术过程中会遵循美学原则，确保术后唇部形态自然协调。不同性别患者都可进行该手术，但女性可能更关注唇部外观对容貌的影响，在手术前需要与医生充分沟通自己对术后唇部形态的期望，医生会综合评估后制定手术方案。
需要注意的是，无论是非手术还是手术方法改善嘴唇厚度，都需要谨慎选择。如果是通过手术方式，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以降低手术风险，确保手术效果和安全。