一、正常体温范围及影响因素
（一）正常体温范围
正常人体温一般维持在相对稳定的范围，口腔温度正常范围约为36.3℃~37.2℃，直肠温度稍高，约为36.5℃~37.7℃，腋下温度相对较低，正常范围通常是36.0℃~37.0℃。不同测量部位的正常体温有差异是因为身体不同部位的散热和产热情况略有不同，例如直肠温度更接近人体内部核心温度。
（二）影响体温的因素
1.年龄：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，新陈代谢相对旺盛，一般年龄越小，基础体温可能略高。新生儿和婴儿的体温易受环境影响，比如新生儿体温调节功能差，在寒冷环境中体温容易下降，而在活动后体温可能会有一定程度的升高。成人的体温相对稳定，但随着年龄增长，基础代谢率降低，体温也可能会略有下降趋势。
2.性别：一般来说，成年女性的基础体温比男性略高，这与女性体内的孕激素水平变化有关，在月经周期中，排卵后孕激素水平升高会使基础体温略有上升。
3.昼夜节律：人体体温存在昼夜波动，通常清晨体温较低，下午至傍晚体温相对较高，但波动幅度一般不超过1℃。这是人体生物钟调节的结果，与身体的活动、代谢等周期变化相关。
4.活动和运动：剧烈运动后，身体产热增加，体温会暂时升高，例如进行长时间的跑步、打球等运动后，体温可能会升高0.5℃左右甚至更高，这是因为肌肉活动加强，代谢加快，产热增多。
5.环境温度：在寒冷环境中，人体为了维持体温恒定，会通过肌肉颤抖等方式增加产热，同时外周血管收缩减少散热；而在炎热环境中，人体会通过出汗等方式散热，此时体温可能会略有下降，但一般仍维持在正常范围内。例如在高温环境下工作的人，可能会通过出汗来调节体温，但如果出汗过多且补水不及时，可能会影响体温的稳定。
二、36.5度体温的不同情况分析
（一）不同测量部位下36.5度的意义
1.腋下测量36.5度：如果是通过腋下测量得到36.5℃，这在正常腋下体温范围（36.0℃~37.0℃）内，一般认为是正常体温。但需要注意测量方法是否正确，比如要将体温计夹紧，测量时间足够（一般5~10分钟），如果测量方法不当，可能会影响测量结果的准确性。
2.口腔测量36.5度：口腔测量正常范围约为36.3℃~37.2℃，36.5℃在此范围内，属于正常体温。不过口腔测量时如果刚喝过热水或冷水，可能会影响测量结果，比如刚喝完热水后立即测量口腔温度，可能会使测量值偏高，而刚喝完冷水后测量则可能偏低，所以要注意测量前的口腔状态。
3.直肠测量36.5度：直肠温度正常范围约为36.5℃~37.7℃，36.5℃在这个正常范围内，说明体温是正常的。直肠测量相对来说受外界因素影响较小，但一般在临床中对于儿童等特殊人群，如果不是必须进行直肠测量，可能会优先选择腋下或口腔测量，因为直肠测量有一定的侵入性风险。
（二）不同人群36.5度体温的情况
1.儿童：对于儿童来说，36.5℃的体温需要结合儿童的年龄、测量部位等综合判断。新生儿腋下36.5℃如果测量准确，一般也是正常的，但新生儿要特别注意保暖，因为其体温调节能力差，保暖不当可能会导致体温下降。婴儿如果通过腋下测量36.5℃，在正常范围内，但要观察婴儿的精神状态、吃奶情况等，如果婴儿精神好，吃奶正常，一般不用担心。
2.成人：成年男性或女性腋下36.5℃属于正常体温，一般来说成人的体温相对稳定，只要没有其他不适症状，如咳嗽、乏力等，36.5℃的体温是正常的。但如果成人有基础疾病，比如甲状腺功能减退的患者，其基础代谢率低，体温可能本来就偏低，这时候36.5℃如果在其自身相对稳定的体温范围内，也可能是正常的，但需要结合患者的病史来判断。
3.老年人：老年人的基础代谢率降低，体温相对偏低一些，如果老年人通过腋下测量得到36.5℃，且没有不适症状，通常也是正常体温。但老年人要关注自身的健康状况，因为其身体机能下降，免疫力相对较低，即使体温正常，也需要注意观察是否有其他潜在的健康问题，比如感染等，因为老年人感染时可能体温升高不明显。
三、体温异常的判断与应对
（一）体温异常的判断标准
如果体温偏离正常范围较多，比如腋下体温超过37.3℃则考虑低热，超过38.5℃属于中度发热等。但如果只是偶尔一次测量体温为36.5℃，不能单纯因为一次测量就判定为异常，需要结合多次测量以及自身的整体健康状况来判断。例如，如果连续几天测量体温都在36.5℃左右，且没有任何不适症状，一般认为是正常体温状态。但如果同时伴有乏力、咳嗽、头痛等不适症状，即使体温是36.5℃，也需要进一步检查，因为有些疾病在早期可能体温不一定明显升高，但会有其他全身症状。
（二）体温36.5度时的应对措施
1.一般健康人群：如果体温是36.5℃且身体没有任何不适，通常不需要特殊处理，保持正常的生活作息，合理饮食，适当运动即可。但要注意关注自身健康状况的变化，定期监测体温。
2.特殊人群
-儿童：儿童体温36.5℃时，要注意给儿童提供舒适的环境温度，避免过冷或过热，保证儿童充足的睡眠和合理的营养摄入。如果是新生儿，要注意保暖，用合适的包裹方式，同时观察儿童的精神面貌、吃奶情况等，如果有异常及时就医。
-老年人：老年人体温36.5℃时，要注意保暖，尤其是在季节变化时，根据天气增减衣物。同时要关注老年人的基础疾病情况，如果有慢性疾病，要按照医嘱进行治疗和监测，定期体检，因为老年人即使体温正常，也可能存在一些潜在的健康问题。
-孕妇：孕妇的体温在孕期可能会有一定变化，36.5℃的体温如果是正常测量得到的，一般不需要特殊处理，但孕妇要注意自身的营养和休息，因为孕期身体负担加重，需要保证良好的身体状态来维持自身和胎儿的健康。孕妇要定期进行产检，监测自身和胎儿的情况。
总之，36.5℃的体温需要结合测量部位、个人的年龄、健康状况等多方面因素来综合判断是否正常，不能单纯依据一个体温数值就下结论，要全面考虑各种影响因素，以准确评估身体的健康状态。