一、正常体温的范围及影响因素
（一）正常体温范围
一般来说，成年人腋下体温正常范围在36℃-37℃之间，口腔体温比腋下体温略高，约为36.3℃-37.2℃，直肠体温又比口腔体温略高，为36.5℃-37.7℃。36.5摄氏度如果是腋下体温，属于正常范围；若是口腔体温，也在正常区间内；直肠体温的话，36.5℃则略低于正常范围上限。
（二）影响体温的因素
年龄：儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，一般儿童的基础体温比成年人略高。新生儿和婴儿的体温易受环境影响，比如新生儿体温调节中枢不稳定，体表面积相对较大，散热容易，在环境温度较低时，体温可能会偏低或波动；而幼儿的代谢率相对较高，体温也可能会比成年人稍高一些。
性别：一般来说，成年女性的基础体温比男性略高，这与女性体内的孕激素水平变化有关，在月经周期中，排卵后孕激素水平升高，会使基础体温升高0.3℃-0.5℃。
生活方式：运动后体温会暂时升高，因为运动时肌肉活动产热增加；进食后，由于食物的特殊动力作用，也会使体温略有升高；情绪激动、紧张时，交感神经兴奋，也会导致体温轻度升高；另外，环境温度也会影响体温，在炎热的环境中，人体会通过扩张血管、出汗等方式散热，体温可能会略有升高；在寒冷环境中，人体会通过寒战等方式产热，以维持体温稳定，但长时间处于寒冷环境，体温也可能会偏低。
病史：某些疾病会影响体温，比如甲状腺功能亢进的患者，基础代谢率增高，体温会偏高；而甲状腺功能减退的患者，基础代谢率降低，体温会偏低；感染性疾病初期，人体免疫系统被激活，也会导致体温升高。
二、不同人群36.5摄氏度体温的意义
（一）儿童人群
新生儿：新生儿腋下体温36.5℃，如果是在安静状态下，且环境温度适宜（22℃-25℃），一般是正常的。但要注意新生儿体温易受环境影响，需密切观察新生儿的一般情况，如精神状态、吃奶情况等。如果新生儿包裹过紧或环境温度过低，可能会导致体温偏低，而如果包裹过松或环境温度过高，可能会导致体温偏高。
婴幼儿：1-3岁婴幼儿腋下体温36.5℃，属于正常体温范围。这个阶段的婴幼儿体温调节仍不完善，要注意观察有无其他伴随症状，比如是否有鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道感染症状，或者腹泻、呕吐等消化道感染症状。如果婴幼儿精神好，饮食正常，没有其他不适症状，36.5℃的体温是正常的。
学龄儿童：学龄儿童腋下体温36.5℃，一般是正常的。学龄儿童的体温相对稳定一些，但仍要关注其日常活动和健康状况，如果孩子在学校活动后体温36.5℃，没有不适，那是正常的。
（二）成年人群
成年男性：成年男性腋下体温36.5℃，属于正常体温。成年男性如果没有特殊的病史，比如没有感染性疾病、内分泌疾病等，36.5℃的体温是正常的，要注意保持良好的生活方式，维持体温稳定。
成年女性：成年女性腋下体温36.5℃，如果处于非特殊生理期，是正常体温。如果是在月经周期中，排卵后体温会升高，如果此时体温36.5℃，低于排卵后的正常体温范围，需要结合月经周期等情况综合判断。同时，成年女性要注意自身的健康状况，如有不适及时就医。
三、体温异常的判断与应对
（一）体温异常的判断
如果体温不是36.5℃，比如高于37.3℃（腋下体温）则考虑发热，低于36℃则考虑低体温。但仅根据一次体温测量不能轻易判断为异常，需要多次测量。如果怀疑体温异常，要在不同时间、不同状态下多次测量体温。
（二）应对措施
体温正常时的日常维护：无论哪个人群，保持良好的生活方式对维持正常体温很重要。合理饮食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等；适量运动，每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，增强身体的代谢和调节功能；保持充足的睡眠，睡眠不足会影响体温调节中枢的功能；注意环境温度的调节，根据季节和环境情况，适时增减衣物，保持室内温度适宜。
体温异常时的处理原则：如果怀疑发热，首先要寻找发热原因，如果是感染性发热，要根据感染的病原体进行相应处理，但儿童要避免滥用药物，优先采用物理降温等非药物干预措施，如松开衣物、适当多饮水、用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位进行降温；如果是低体温，要注意保暖，可适当增加衣物、使用暖宝宝等，但要注意避免烫伤，对于严重低体温的情况，需要及时就医。