一、近视眼能否恢复的情况区分
（一）假性近视可通过干预恢复
假性近视多是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊。通过休息、放松睫状肌等非药物干预方式可恢复。例如让眼睛充分休息，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间等，研究表明，每天保证2小时以上的户外活动，能有效降低近视发生风险，对于假性近视者，积极干预后视力可恢复正常。
（二）真性近视一般难以自然恢复
真性近视是眼轴变长等结构性改变引起的近视，眼轴一旦变长是不可逆的。儿童青少年随着身体发育，眼轴会逐渐增长，若不加以控制，很容易从假性近视发展为真性近视。成人真性近视度数相对稳定，但眼轴变长的情况也不会自行恢复。
二、针对不同人群的近视应对举措
（一）儿童青少年
儿童青少年正处于身体发育和视觉系统发育的关键时期，长时间近距离看书、使用电子设备等不良用眼习惯易引发近视。家长应定期带孩子进行视力检查，保证孩子每天有足够的户外活动时间，一般建议不少于2小时/天。学校要保证学生的课间休息和体育课时间，营造良好的用眼环境，如合理布置教室照明等。对于已经出现近视的儿童青少年，可考虑佩戴合适的框架眼镜或角膜塑形镜等，角膜塑形镜需在医生指导下规范验配，它可以在一定程度上延缓近视度数的增长，但要注意正确护理，防止眼部感染等问题。
（二）成年人
成年人真性近视若度数稳定，可根据自身需求选择合适的矫正方式，如框架眼镜、隐形眼镜或近视手术等。近视手术有一定的适应证和禁忌证，需要进行严格的术前检查，包括眼部检查如角膜厚度、曲率等，全身检查等，符合条件者才能考虑手术。同时，成年人也需要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，防止近视度数进一步加深。
三、预防近视的重要性及措施
预防近视比近视发生后再恢复更为重要。从生活方式角度，要培养良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制电子产品的使用时间，每次使用电子产品不宜超过20分钟，间隔20分钟看向远方至少20英尺（约6米）外的物体；保证均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。对于有家族近视遗传史的人群，更要注重早期预防，定期监测视力。