一、可能的原因及相关情况
（一）副乳相关
1.成因与表现：女性在胚胎发育时期，除了胸前的一对乳房原基外，其他部位的乳房原基会退化，若未完全退化就可能形成副乳。副乳可表现为腋下硬块，当月经周期、孕期等体内激素水平变化时，副乳也会出现胀痛等不适，尤其在经期前可能更为明显。从年龄上看，青春期发育、育龄期女性都可能出现副乳相关情况，生活方式方面，长期穿着不合适的内衣，如肩带过紧等可能影响副乳部位的血液循环，加重症状。
2.与病史的关系：既往无乳腺相关疾病史的女性也可能出现副乳，但如果有乳腺疾病家族史，出现腋下硬块捏着痛时更需警惕副乳相关问题与乳腺疾病的关联。
（二）淋巴结肿大
1.成因与表现：腋下有丰富的淋巴结组织，当局部或全身有炎症时，如上肢皮肤感染、乳腺炎等，可引起腋下淋巴结肿大，表现为腋下硬块且捏着痛。感染性因素导致的淋巴结肿大，可能伴有局部红、肿等表现，而如果是肿瘤转移引起的淋巴结肿大，通常质地较硬，活动度差，且可能无明显炎症表现但会逐渐增大。不同年龄的女性都可能发生淋巴结肿大，生活方式上，上肢皮肤有擦伤等情况可能增加淋巴结肿大的风险。
2.与病史的关系：若有上肢皮肤破损感染病史，出现腋下淋巴结肿大伴痛则更支持感染引起的淋巴结肿大；若有乳腺癌等恶性肿瘤病史，则需警惕肿瘤淋巴结转移可能。
（三）乳腺疾病放射至腋下
1.成因与表现：乳腺的一些疾病，如乳腺增生症，在病情较重时，疼痛可能放射至腋下，表现为腋下硬块伴痛。乳腺增生症与体内激素水平波动密切相关，多见于育龄期女性，月经周期对其症状影响明显，经前症状加重，经后缓解。
2.与病史的关系：有乳腺增生症既往病史的女性，出现腋下硬块捏着痛时需考虑乳腺增生放射至腋下的可能，若近期乳腺增生症状有变化，也会影响腋下情况。
二、应对建议
（一）非药物干预
1.观察与记录：女性应注意观察腋下硬块的大小、质地、疼痛程度以及是否有其他伴随症状，如是否有红肿、乳头溢液等，同时记录月经周期、症状出现时间等情况，以便后续就医时提供详细信息。
2.调整生活方式：选择合适的内衣，避免肩带过紧，保持腋下局部清洁、舒适，避免过度挤压腋下部位。对于育龄期女性，要注意保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张，因为情绪波动也可能影响激素水平，进而影响腋下硬块相关症状。
3.针对不同情况的初步处理：如果是副乳相关，在月经周期等激素变化时出现的胀痛，可通过热敷腋下等方式缓解不适，但要注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。如果是淋巴结肿大考虑感染引起，上肢皮肤有破损时要保持破损处清洁，避免继发感染加重病情。
（二）就医建议
1.就诊科室：女性出现腋下硬块捏着痛时可前往乳腺外科或普通外科就诊。
2.进一步检查：医生通常会进行体格检查，了解腋下硬块的具体情况，还可能建议进行乳腺超声检查，超声可以清晰显示腋下及乳腺组织的结构，有助于判断是副乳、淋巴结肿大还是乳腺疾病放射至腋下等情况；必要时可能会进行钼靶检查（对于年龄较大的女性）等进一步明确诊断。
3.特殊人群提示：青春期女性出现腋下硬块捏着痛时，家长要给予关心，陪同就医，因为青春期女性激素变化较大，需排除特殊的乳腺发育相关问题；育龄期孕妇出现这种情况时，要告知医生怀孕情况，因为一些检查和治疗在孕期有特殊要求；对于有乳腺癌家族史的女性，更要及时就医，以便早期排查肿瘤相关情况。