一、黄芪红枣茶的主要功效
（一）补气养血
1.黄芪的作用：黄芪是一味常用的补气中药，具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。从中医角度看，黄芪能补一身之气，对于气虚引起的乏力、气短等有改善作用。现代研究表明，黄芪中含有的多种化学成分，如黄芪多糖等，可通过调节机体的代谢等途径发挥补气功效。
2.红枣的作用：红枣富含铁元素等营养成分，中医认为红枣有补血安神的功效。铁是合成血红蛋白的重要原料，对于缺铁性贫血有一定的改善作用，同时红枣中的营养成分能为机体补充能量，有助于改善气血不足导致的面色萎黄等情况。二者搭配，能较好地起到补气养血的作用，对于气血两虚的人群较为适宜，比如一些女性因生理期失血等导致气血不足，饮用黄芪红枣茶有一定的调理作用。
（二）增强免疫力
1.黄芪的免疫调节：黄芪中的有效成分可以调节机体的免疫系统，它能促进机体免疫细胞的增殖和活性，比如可以促进T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的功能，增强机体的抗病能力。有研究发现，黄芪多糖能通过多种途径激活巨噬细胞、NK细胞等免疫细胞，从而提高机体的免疫防御功能。
2.红枣的免疫相关作用：红枣中含有丰富的维生素C等营养物质，维生素C具有抗氧化作用，能促进免疫球蛋白的合成，有助于增强机体的免疫力。维生素C可以参与机体的免疫反应过程，维持免疫细胞的正常功能。所以黄芪红枣茶整体上有助于增强机体的免疫力，对于经常容易感冒等免疫力低下的人群有一定的保健作用。
（三）健脾益胃
1.黄芪的健脾表现：黄芪对于脾胃气虚有调理作用，能改善脾胃虚弱引起的食少便溏等症状。黄芪可以通过调节胃肠的运动和消化液的分泌等功能来发挥健脾作用。例如，它能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于脾胃功能较弱导致的消化不良等有一定的改善作用。
2.红枣的健脾功效：红枣能起到健脾和胃的效果，对于脾胃虚弱、倦怠乏力等有改善作用。红枣中的某些成分可以保护胃黏膜，促进胃肠道的消化吸收功能。二者搭配制成的黄芪红枣茶，对于脾胃功能不佳的人群，如一些患有慢性胃炎等疾病且伴有脾胃虚弱症状的患者，在非急性发作期饮用，有助于健脾益胃，改善消化功能。
二、不同人群饮用黄芪红枣茶的注意事项
（一）健康人群
健康人群适量饮用黄芪红枣茶可以起到一定的保健作用，但也不宜过量长期饮用。因为黄芪性微温，过量饮用可能会导致上火等症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛等情况。一般建议每周饮用2-3次，每次黄芪用量不宜过多（一般5-10克左右），红枣用量也不宜过多（一般5-10颗左右），根据个人的体质和饮用后的身体反应适当调整饮用量。
（二）特殊人群
1.糖尿病患者：红枣中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用黄芪红枣茶需要谨慎。如果要饮用，建议在医生或营养师的指导下进行，并且要监测血糖变化。可以选择少放红枣或者用代糖等进行替代，但黄芪一般可以正常使用。因为糖尿病患者需要严格控制糖分摄入，所以饮用时要特别注意红枣带来的糖分影响。
2.高血压患者：黄芪有一定的升压作用，高血压患者如果血压控制不稳定，饮用黄芪红枣茶可能会导致血压波动。所以高血压患者在饮用前应咨询医生，根据自己的血压控制情况来决定是否饮用以及饮用的量。如果血压控制较为平稳，可以少量饮用，并密切监测血压变化。
3.孕妇：孕妇属于特殊人群，饮用黄芪红枣茶需要谨慎。虽然黄芪红枣茶有一定的保健作用，但孕妇的体质较为特殊，过量饮用可能会对身体产生不良影响。一般建议孕妇在医生的指导下饮用，如果孕妇有水肿等情况，饮用黄芪红枣茶需要特别注意，因为黄芪有一定的利尿作用，但红枣的补血等作用在孕妇身上的应用也需要根据个体情况来判断，避免自行盲目饮用。
4.儿童：儿童的身体机能尚未发育完全，一般不建议过早饮用黄芪红枣茶。因为儿童的体质与成人不同，黄芪的补气作用对于儿童来说可能并不一定需要，而且红枣的糖分等对于儿童牙齿健康等也有一定影响。如果儿童有特殊的体质情况需要饮用，必须在医生的指导下进行，并且要严格控制用量。