一、增强免疫力
黄芪含有多种多糖成分，如黄芪多糖等，研究表明黄芪多糖可以通过调节机体的免疫系统，增加免疫细胞的数量和活性，红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，从而提高人体免疫力。例如有研究发现，连续服用含黄芪红枣成分的制剂一段时间后，受试者体内免疫球蛋白水平有所提升，机体抵御外界病菌侵袭的能力得到增强。对于不同年龄段人群，免疫力低下的儿童、老年人以及因不良生活方式（如长期熬夜、缺乏运动）导致免疫力下降的人群，饮用黄芪红枣茶都有助于提升免疫力，但儿童饮用时需注意适量，避免糖分摄入过多等问题。
二、补气养血
黄芪具有补气的功效，中医认为气能生血，黄芪可促进血液的生成。红枣中含有铁等元素，是合成血红蛋白的重要原料，能起到补血的作用。对于女性来说，尤其是月经不调、产后失血等导致气血不足的人群，饮用黄芪红枣茶可以改善面色萎黄、头晕乏力等症状。在不同年龄阶段，成年女性相对更易出现气血不足的情况，饮用时可根据自身身体状况调整饮用量；对于儿童，一般不建议常规饮用来补气养血，除非有明确的中医辨证为气血不足且在医生指导下使用。对于有贫血病史的人群，饮用黄芪红枣茶可以作为辅助的调养方式，但不能替代正规的贫血治疗。
三、保护心血管
黄芪中的有效成分可以扩张血管，降低血管阻力，增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血缺氧的状态。红枣中的环磷酸腺苷可以营养心肌，增强心肌收缩力，改善心肌营养。研究发现，长期饮用黄芪红枣茶有助于维持心血管系统的正常功能，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险。对于有心血管疾病家族史、长期高盐高脂饮食、缺乏运动的中老年人，饮用黄芪红枣茶对心血管有一定的保护作用，但已患有严重心血管疾病的患者，不能仅依靠黄芪红枣茶来治疗，需在医生的指导下进行规范治疗，同时可将其作为辅助的保健饮品。
四、改善脾胃功能
黄芪能健脾补中，红枣也有健脾和胃的作用。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人群，饮用黄芪红枣茶可以促进脾胃的运化功能，改善腹胀、便溏等症状。不同年龄段中，老年人由于脾胃功能逐渐衰退，相对更易出现脾胃虚弱的情况，饮用时可少量多次饮用；儿童若因饮食不节导致脾胃功能不佳，也可在适度范围内饮用，但要注意避免影响正常的饮食摄入。对于有脾胃疾病病史的人群，如胃炎、胃溃疡患者在病情稳定期，可饮用黄芪红枣茶来调养脾胃，但如果处于急性发作期，则需要遵循医生的饮食建议，可能暂时不适合饮用。