一、增强免疫力
黄芪是一种常见的中药材，其中含有多种活性成分，如黄芪多糖等，研究表明黄芪多糖能够通过多种途径调节机体的免疫系统，增强巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的活性，从而提高机体的免疫力，帮助身体抵御病原体的入侵。红枣中含有丰富的维生素C等营养成分，维生素C具有抗氧化作用，能够促进免疫球蛋白的合成，有助于增强机体的免疫功能。例如有研究发现，经常饮用黄芪红枣茶的人群，在感冒流行季节相对不容易感冒，或者感冒症状相对较轻、病程较短。
二、改善气血不足
（一）对女性的影响
对于女性来说，气血不足较为常见，表现为面色萎黄、头晕乏力等。黄芪具有补气的功效，能够补充人体的元气，红枣则有补血的作用。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，黄芪可以推动血液的生成和运行，红枣能为血液的生成提供物质基础。长期饮用黄芪红枣茶有助于改善女性气血不足的状况，使面色变得红润，精神状态得到提升。例如一些患有轻度贫血的女性，在坚持饮用一段时间后，血常规指标有所改善，头晕乏力等症状得到缓解。
（二）不同生活方式人群的体现
对于长期从事脑力劳动、生活不规律的人群，气血不足的情况可能更为明显，黄芪红枣茶可以通过补气养血来调节身体状态。而对于运动量较大但营养摄入不均衡的人群，也能在一定程度上补充气血，维持身体的正常机能。
三、保护心血管系统
（一）对血脂的影响
黄芪中的某些成分能够调节脂质代谢，降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量。红枣中的营养成分也有助于维持血管的正常功能。有研究显示，饮用黄芪红枣茶可以使高血脂人群的血脂水平得到一定程度的降低，从而减少动脉粥样硬化的发生风险。例如对一些高血脂患者进行跟踪研究，发现饮用黄芪红枣茶3个月后，其血液中的总胆固醇和甘油三酯水平均有不同程度的下降。
（二）对血压的调节
适量饮用黄芪红枣茶对血压有一定的调节作用。黄芪具有一定的扩张血管作用，能够在一定程度上降低外周血管阻力，对于轻度高血压患者可能有辅助降压的效果，但需要注意的是，它不能替代降压药物。红枣中的某些成分也有助于维持血管的弹性，综合起来对心血管系统起到保护作用。不同生活方式的人群，如长期高盐饮食、压力较大的人群，心血管系统受到的影响较大，黄芪红枣茶可以从调节脂质代谢和血管功能等方面起到一定的保护作用。
四、抗氧化、延缓衰老
（一）抗氧化机制
黄芪红枣茶中的黄芪多糖、维生素C等成分都具有抗氧化作用。它们能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。自由基是导致细胞衰老和许多疾病发生的重要因素，通过清除自由基，黄芪红枣茶可以起到延缓细胞衰老的作用。例如在细胞实验中发现，黄芪红枣茶提取物能够显著降低细胞内自由基的含量，减缓细胞的衰老进程。
（二）不同年龄人群的体现
对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体的抗氧化能力下降，更容易出现衰老相关的症状，如皮肤皱纹增多、记忆力减退等。饮用黄芪红枣茶可以帮助中老年人增强抗氧化能力，延缓衰老。而对于年轻人来说，虽然衰老的表现相对不明显，但长期饮用也有助于维持身体的年轻状态，预防过早出现衰老迹象。不过需要注意的是，不同年龄人群在饮用时应根据自身身体状况适量饮用，中老年人如果有特殊的基础疾病，如糖尿病等，需要在医生指导下饮用。
五、改善脾胃功能
（一）对脾胃的作用
黄芪具有健脾补中益气的功效，红枣也有健脾和胃的作用。饮用黄芪红枣茶可以促进脾胃的运化功能，改善食欲不振、消化不良等症状。例如一些脾胃功能较弱的人群，在饮用黄芪红枣茶后，食欲有所增加，消化不良的情况得到缓解。对于不同生活方式的人群，如饮食不规律、经常暴饮暴食的人群，容易损伤脾胃功能，黄芪红枣茶可以起到一定的调理作用。
（二）特殊人群的注意事项
对于儿童来说，脾胃功能相对较弱，但一般不建议儿童过早饮用黄芪红枣茶，因为儿童的脾胃尚在发育阶段，过多饮用可能会引起脾胃的不适。而对于患有脾胃疾病的老年人，如胃溃疡、胃炎等，饮用黄芪红枣茶时需要注意适量，最好在医生的指导下饮用，以免对病情产生不利影响。