一、增强免疫功能
黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖等，研究表明黄芪多糖可通过调节机体的免疫细胞功能来增强免疫力。红枣中含有丰富的糖类、维生素C等营养成分，维生素C有助于维持免疫细胞的正常功能。例如有研究发现，长期饮用黄芪红枣茶的人群，其体内免疫球蛋白水平有所提升，在面对外界病菌侵袭时，身体的免疫防御能力相对更强，能在一定程度上降低患病的风险，尤其对于免疫力相对较弱的人群，如老年人、儿童（需适量饮用）等，长期适当饮用有助于维持机体免疫稳态。
二、改善气血不足
黄芪具有补气的功效，中医认为气能生血、气能行血等。红枣能补血，对于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的改善作用。从现代医学角度看，红枣中的铁等营养成分参与血红蛋白的合成，黄芪能促进机体的血液循环，两者搭配对于改善贫血相关的不适有帮助。比如一些女性因生理期失血等导致气血不足，饮用黄芪红枣茶后，头晕乏力等症状能得到一定缓解，但如果是严重的贫血，不能仅依靠黄芪红枣茶，需结合医学治疗。对于儿童，若存在气血相对不足的情况，可在医生或营养师指导下适当饮用，但要注意控制量；老年人气血功能衰退，适当饮用黄芪红枣茶有助于改善气血状况，但有基础疾病的老年人饮用时需谨慎，最好咨询医生意见。
三、保护心血管系统
黄芪中的有效成分可能对心血管系统有保护作用，能扩张血管，改善心肌缺血等情况。红枣中的某些成分有助于降低血脂，减少脂质在血管壁的沉积。有研究显示，长期饮用黄芪红枣茶的人群，其血压相对更稳定，血脂水平也可能维持在较为健康的范围。对于有心血管疾病风险的人群，如肥胖、有家族心血管疾病史等人群，适当饮用黄芪红枣茶可作为辅助的保健措施，但不能替代正规的心血管疾病治疗。在年龄方面，中青年有心血管风险因素者可适当饮用，老年人本身心血管功能有所下降，饮用时要注意适量，避免因过量饮用导致身体不适。
四、抗氧化作用
黄芪和红枣都具有抗氧化的物质基础。黄芪中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，红枣中的维生素C等抗氧化剂也能发挥抗氧化功效，从而延缓细胞的衰老过程。对于生活方式不健康，如长期熬夜、吸烟等人群，饮用黄芪红枣茶有助于减轻自由基对身体的损害；对于不同年龄层，年轻人长期不良生活方式积累可能需要抗氧化来维护健康，老年人细胞本身衰老速度快，抗氧化有助于保持身体机能，不过老年人饮用时要关注自身身体反应，如有不适及时调整。
五、调节血糖
有研究发现，黄芪中的成分可能对血糖有一定的调节作用，能在一定程度上帮助维持血糖的稳定。红枣中的糖分含量相对较高，但适量饮用时，其对血糖的影响在正常范围内。对于糖尿病患者，饮用黄芪红枣茶需要谨慎，要在医生指导下，监测血糖变化，因为虽然有一定调节作用，但红枣的糖分还是可能对血糖产生影响；对于非糖尿病的人群，适当饮用可在一定程度上预防血糖异常，但也不能过量饮用，尤其是本身有血糖偏高趋势的人群。儿童一般不存在血糖调节的严重问题，但如果有特殊情况也需遵医嘱；老年人若有血糖相关问题，饮用时更要严格遵循医生建议。