大便在肛门口拉不出来怎么办?

大便在肛门口拉不出来应该是由便秘引起的,要多吃含有膳食纤维的食物来促进肠道的蠕动,比如西兰花。多吃一些润肠通便的水果,比如香蕉,饮食要以清淡为主,忌油腻辛辣的食物。