很累但是睡不着的原因

出现这种情况常见的原因有：一、躯体原因，如肌肉疼痛、关节疼痛、心悸、气短、咳嗽等。二、生理原因，如卧室内强光、噪音、室温过高或过低、倒时差、睡眠环境的变化等。三、心理原因，焦虑、学习工作压力大，常常以入睡困难为主。四、精神原因，如患精神疾病精神分裂症和反应性精神病等。五、药物原因，中枢兴奋药物或长期服用安眠药突然停用。