很累但是睡不着的原因

发生此种情况的常见原因有:第一,躯体因素,如肌肉疼痛,关节痛,心悸,气短,咳嗽等。第二,生理原因,如卧室光线太强,噪音太大,室温太低,倒时差,睡眠环境改变等。心理原因,焦虑,学习工作压力大,常有入睡困难。第四,精神因素,如患有精神分裂症和反应性精神病等。药物性原因,中枢兴奋药物或长时间服用安眠药突然停止使用。