白带味道大自己能闻到可能是多种原因引起。
一、生理性因素
处于排卵期时，白带会增多且性状可能改变，若卫生清洁不及时，可能出现轻微异味，这是正常生理现象，一般注意个人卫生后可缓解。
二、阴道炎导致
- 细菌性阴道炎：阴道内正常菌群失调，产生特殊鱼腥臭味的白带，尤其在性交后气味可能加重，好发于有多个性伴侣或不注意性生活卫生的人群。
- 滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，白带呈稀薄脓性、泡沫状，有臭味，常伴有外阴瘙痒，性生活活跃的女性易患。
- 霉菌性阴道炎：由假丝酵母菌感染所致，白带多呈白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样，一般异味相对不典型，但严重时也可能有异常气味，糖尿病患者、长期应用广谱抗生素者易发病。
三、其他情况
- 宫颈病变：宫颈息肉、宫颈炎等也可能导致白带性状和气味改变，宫颈病变好发于性生活频繁、有宫颈损伤史的女性。
- 宫腔积脓：多见于老年女性或宫腔内有残留组织等情况，宫腔内脓液积聚可引起白带增多且伴有恶臭气味。
当发现白带味道大自己能闻到时，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，及时就医进行白带常规等相关检查，以明确病因，采取相应的治疗措施。尤其要注意性生活卫生，定期进行妇科检查，早发现早治疗相关妇科疾病。