总是很困想睡觉，可能与以下原因有关：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，可能导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于睡眠中气道塌陷、阻塞，引起呼吸暂停和低通气，导致反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，从而引起白天嗜睡。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，除白天嗜睡外，还可能伴有猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
5.其他：甲状腺功能减退、贫血、抑郁症、糖尿病、脑血管疾病等也可能导致嗜睡。
此外，长期睡眠不足、过度疲劳、环境因素、药物因素等也可能引起白天犯困、嗜睡。
如果总是很困想睡觉，建议及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、甲状腺功能、血常规、头颅CT等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间和质量，适当进行体育锻炼，增强体质。