按压支沟穴、足三里穴、大肠俞穴这三个穴位可以促进排便，但按摩穴位只能起到辅助作用，严重便秘时应及时就医。
通常情况下，按压以下穴位可以促进排便：
1.支沟穴：位于手背腕横纹正中上三寸处，按摩此穴可以治疗大便秘结。
2.足三里穴：位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处。按摩此穴可以调节脾胃，促进脾胃的消化功能，帮助排便。
3.大肠俞穴：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩此穴可以调和肠胃，帮助消化，促进排便。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助作用，如果便秘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。