人体湿气重的症状主要包括以下几个方面：
1.消化系统症状：湿气重可能会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.疲劳感：湿气重的人常常会感到身体沉重、疲劳无力，即使休息也难以完全缓解。
3.皮肤问题：湿气重可能会导致皮肤湿疹、瘙痒、痤疮等问题，还可能出现皮肤发黄、油腻等现象。
4.关节不适：湿气重容易侵犯关节，导致关节沉重、疼痛、肿胀等不适。
5.舌苔异常：湿气重的人舌苔可能会厚腻、白腻，或者出现齿痕。
6.大便异常：大便可能会出现黏滞、不成形、粘马桶等情况。
7.其他症状：女性可能会出现白带增多、阴部瘙痒等妇科问题；男性可能会出现阴囊潮湿、阳痿早泄等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，而且湿气重的症状也可能与其他疾病的症状相似。如果您怀疑自己有湿气重的问题，可以通过以下方法进行判断：
1.观察舌苔：刷牙前，用牙刷轻刮舌苔，如果发现舌苔白腻或厚腻，可能是湿气重的表现。
2.检查大便：观察大便的形状和颜色，如果大便黏滞、不成形或粘马桶，也可能提示湿气重。
3.注意身体症状：注意身体的疲劳感、关节不适、皮肤问题等，如果这些症状持续存在或加重，可能与湿气重有关。
4.饮食调整：避免食用过多的生冷食物、油腻食物和甜食，这些食物可能会加重湿气。
5.生活习惯：保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、避免潮湿环境等，有助于减轻湿气。
如果您有湿气重的症状，建议及时咨询医生或中医师，以便进行准确的诊断和治疗。同时，注意饮食和生活习惯的调整，也有助于改善湿气重的问题。