肩周炎粘连的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：休息可以缓解肩部疼痛和炎症，减少进一步损伤。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声、按摩等，可以缓解疼痛、改善血液循环和松解粘连。
运动治疗：进行适当的肩部运动和康复训练，如旋转、伸展、外展等，以恢复肩部的灵活性和力量。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛，局部外用药物如扶他林乳膏等也有一定效果。
注射治疗：局部注射皮质类固醇和局麻药可以减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。
2.手术治疗：
对于保守治疗无效或粘连严重影响生活质量的患者，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解术、关节镜下松解术等。
术后需要进行康复训练，以恢复肩部的功能。
需要注意的是，肩周炎粘连的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意肩部的保暖和保护，避免过度劳累和受伤。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。