发烧时，可采取以下方法退烧：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可以使用退热贴。
2.药物治疗：如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意，退烧药不能同时使用，以免引起不良反应。
3.病因治疗：发烧可能是由感染、炎症、自身免疫性疾病等引起的，需要针对病因进行治疗。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢。
5.注意休息：发烧时身体比较虚弱，需要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果发烧持续不退或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。