肾结石引起的疼痛通常较为剧烈，可以通过以下方法来缓解：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，有助于排出较小的结石，同时也可以稀释尿液，减少结石对肾脏和输尿管的刺激，缓解疼痛。
2.使用止痛药：如果疼痛较为严重，可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是需要注意，这些药物只能缓解疼痛，不能治疗根本原因。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或腹部，可以缓解疼痛。但是需要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.体位调整：改变体位，如侧卧位、弯腰等，可以缓解结石对输尿管的压迫，减轻疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医。医生可能会根据具体情况采取一些治疗措施，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛缓解后，建议及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免结石复发或引起其他并发症。同时，在日常生活中，也需要注意饮食健康，避免摄入过多的高草酸、高嘌呤食物，多喝水，有助于预防肾结石的发生。