一天吃5个鸡蛋，从营养摄入和健康影响等方面会有不同表现。
一、对于健康人群的影响
健康成年人一天吃5个鸡蛋，可能会使胆固醇摄入过量。鸡蛋蛋黄中胆固醇含量较高，长期大量摄入可能增加血液中胆固醇水平，进而对心血管健康产生潜在不利影响，如增加动脉粥样硬化的风险等。
二、对于有基础疾病人群的影响
有高血脂、冠心病等基础疾病的人群，一天吃5个鸡蛋会进一步加重病情。因为这类人群本身代谢胆固醇的能力相对较弱，过多的胆固醇摄入会干扰疾病的控制，不利于病情的稳定和康复。
三、对于儿童的影响
儿童的消化系统和代谢系统尚未完全发育成熟，一天吃5个鸡蛋可能超出其消化和代谢能力。过多的蛋白质等营养物质可能会加重胃肠负担，影响营养的合理吸收，甚至可能对肾脏等器官造成一定的代谢压力。
四、对于特殊生活方式人群的影响
如果是久坐不动、缺乏运动的人群，一天吃5个鸡蛋，由于身体消耗少，多余的营养物质容易转化为脂肪堆积，增加肥胖的风险，而肥胖又与多种慢性疾病相关。