乳房硬块可能是正常的乳腺组织、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等，通过触摸乳房发现有硬块后，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的乳腺组织：触摸乳房时，可能会感觉到一些小结节或硬块，这可能是正常的乳腺组织。这些组织在月经周期中会发生变化，在月经来潮前可能会变得更硬、更大。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房肿块、疼痛等症状。乳腺增生通常与激素水平变化有关，常见于年轻女性。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。乳腺炎通常发生在哺乳期妇女，但也可能发生在非哺乳期。
4.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，质地较硬，边界清楚，活动度好。乳腺纤维腺瘤常见于年轻女性。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能导致乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。乳腺癌通常需要进一步的检查和诊断，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等。
如果触摸乳房发现有硬块，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。医生可能会进行以下检查：
1.临床检查：医生会通过触诊、视诊等方法检查乳房，了解硬块的大小、形状、质地、活动度等情况。
2.影像学检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，这些检查可以帮助医生更清楚地了解乳房的结构和硬块的特征。
3.病理检查：如果医生怀疑有恶性肿瘤的可能，可能会进行病理检查，如肿块穿刺活检或手术切除活检，以明确诊断。
此外，自我检查乳房时，需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行自我检查，此时乳房比较松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：用手指指腹轻轻触摸乳房，不要用手抓捏，以免将正常的乳腺组织误认为是硬块。检查时要注意乳房的各个象限，包括乳晕、乳头等部位。
3.定期检查：建议每月进行一次乳房自我检查，同时每年进行一次专业的乳腺检查。
总之，触摸乳房发现有硬块需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确诊断。如果是良性疾病，通常可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗；如果是恶性肿瘤，需要及时进行治疗，以提高治愈率。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳房疾病的发生。