浑身发抖发冷的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理性原因：
寒冷环境：处于寒冷的环境中，身体会通过颤抖产生热量来保持温暖，这是正常的生理反应。此时，应及时增添衣物、保持温暖，或转移到温暖的环境中。
剧烈运动：剧烈运动后，身体会消耗大量能量，产生热量，导致发抖发冷。此时，应适当休息，补充水分和营养。
情绪紧张或激动：情绪紧张或激动时，身体会释放肾上腺素等激素，导致肌肉收缩和发抖，同时也可能引起发冷。此时，应放松心情，深呼吸，或采取其他放松技巧。
2.病理性原因：
感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起发热，导致身体发抖发冷。同时，还可能伴有其他症状，如头痛、咳嗽、流鼻涕、乏力等。此时，应及时就医，根据病因进行治疗。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可导致免疫系统攻击自身组织，引起发热、关节疼痛、皮疹等症状，同时也可能出现发抖发冷。此时，应及时就医，进行相关检查和治疗。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，甲状腺分泌不足，可导致代谢率降低，产热减少，引起畏寒、乏力、发抖等症状。此时，应及时就医，进行甲状腺功能检查，确诊后补充甲状腺素治疗。
低血糖：低血糖可导致能量供应不足，引起身体发抖、发冷、出汗、心悸等症状。此时，应及时进食含糖食物，如糖果、饼干、饮料等，以缓解症状。
其他：贫血、恶性肿瘤、药物副作用等也可能导致浑身发抖发冷。
需要注意的是，如果浑身发抖发冷的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、胸痛、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。