哺乳期乳房出现一大片硬块但不疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期的妈妈们，如果没有及时排空乳房，导致乳汁在乳房内积聚，就可能形成硬块。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块，但通常不会疼痛。
3.乳腺炎：虽然乳腺炎通常会伴有疼痛，但在某些情况下，硬块可能是乳腺炎的早期症状。
4.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，也可能导致乳房硬块。
5.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但可能在乳房内形成硬块。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.按摩乳房：在哺乳前后，可以通过按摩乳房来帮助缓解硬块。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，也可以缓解硬块。
4.保持良好的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以避免乳房受到压迫，减少硬块的形成。
5.就医检查：如果硬块持续不消失，或者出现疼痛、红肿等症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定硬块的性质。
需要注意的是，在哺乳期，乳房的护理非常重要。妈妈们应该保持良好的生活习惯，注意饮食健康，避免过度劳累。如果对乳房的健康有任何疑虑，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。