哺乳期乳房出现一大片硬块但不疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，形成硬块。这种情况下，硬块通常会在喂奶后逐渐消失。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块，但通常会伴有疼痛。可以尝试热敷、按摩等方法来缓解堵塞。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房硬块，但一般不会引起疼痛。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能会导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
5.乳房外伤：乳房受到外伤，如挤压、碰撞等，可能会导致乳房血肿，形成硬块。
如果哺乳期乳房出现硬块，但不疼，建议采取以下措施：
1.频繁喂奶：尽量让宝宝多吸吮乳房，帮助排空乳汁。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
5.就医检查：如果硬块持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧等，应及时就医，进行详细的检查，以排除乳腺炎等疾病的可能。
需要注意的是，在哺乳期，乳房的护理非常重要。妈妈们应该注意保持乳房的清洁，避免感染；穿着合适的内衣，避免乳房受到挤压；定期进行乳房检查，及时发现和处理问题。如果对乳房硬块的原因存在疑虑，最好咨询医生的意见。