哺乳期乳房出现一大片硬块但不疼，可能是以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，导致乳汁在乳房内淤积，形成硬块。这种情况下，硬块通常会在喂奶后逐渐消失。
2.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞也可能导致乳房硬块，但通常会伴有疼痛。可以尝试热敷、按摩等方法来缓解堵塞。
3.乳腺增生：哺乳期妇女体内的激素水平变化可能导致乳腺增生，从而出现硬块。这种情况通常不需要特殊治疗，会随着哺乳期结束而逐渐缓解。
4.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期乳房感染引起的，除了硬块外，还可能伴有发热、疼痛等症状。需要及时就医，使用抗生素进行治疗。
5.乳房外伤：哺乳期乳房受到外伤，如挤压、碰撞等，也可能导致硬块。需要注意观察乳房有无红肿、疼痛等异常。
6.乳房肿瘤：虽然这种情况在哺乳期较为少见，但仍不能完全排除。如果硬块持续不消失或逐渐增大，需要及时就医，进行进一步检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以排除肿瘤的可能。
如果哺乳期乳房出现硬块，建议采取以下措施：
1.频繁喂奶：尽量让宝宝多吸吮乳房，帮助排空乳汁。
2.正确的喂奶姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，以正确的方式吸吮乳汁。
3.热敷和按摩：用热毛巾热敷乳房，然后轻柔地按摩硬块，帮助疏通乳腺管。
4.注意休息：保持良好的休息和心情，避免过度劳累和紧张。
5.观察硬块变化：注意观察硬块的大小、形状、质地等是否有变化，如果出现异常，应及时就医。
6.就医检查：如果硬块持续不消失或伴有其他异常症状，如发热、疼痛加剧等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，每个哺乳期妇女的情况可能不同，如果对乳房硬块有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生或乳腺科专家，以获得个性化的建议和治疗方案。