从医疗、健康角度来说，生儿子的方法主要有以下几种：
1.饮食调节：
多吃碱性食物：女性可多吃一些碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带等，以增加生儿子的几率。
控制同房时间：女性在接近排卵期时同房，由于Y精子的运动比X精子快，生儿子的几率也会更高。
2.身体锻炼：
适当运动：适当的体育锻炼可以帮助夫妻双方保持身体健康，提高精子和卵子的质量，增加生儿子的几率。
避免过度劳累：过度劳累会影响夫妻双方的身体状况，降低精子和卵子的质量，因此要避免过度劳累。
3.心理调节：
放松心情：夫妻双方要保持放松的心情，避免过度紧张和焦虑，这样可以提高受孕的几率。
避免压力：压力会影响夫妻双方的身体状况，降低精子和卵子的质量，因此要避免压力。