要怀上儿子，医学上并没有明确有效的方法。生男生女主要取决于男方的精子类型，与女性无关。需要注意的是，民间有一些生男孩的秘方或偏方，但这些方法并没有科学依据，而且可能会对女性的身体造成伤害。因此，不建议尝试。
在备孕期间，夫妻双方应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕的机会。同时，应该注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠和休息。
2.饮食健康：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
3.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，备孕期间和怀孕早期应该补充叶酸。
4.避免有害物质：避免接触有害物质，如辐射、化学物质、农药等。
5.放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
最重要的是，夫妻双方应该在备孕期间保持良好的沟通和合作，共同努力，为受孕做好准备。如果备孕时间较长仍未受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。