腰椎间盘突出小腿酸胀可能是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。治疗方法包括以下几种：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息，减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和肌肉紧张。
4.腰椎牵引：通过牵引装置拉伸腰椎，减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，去除突出的椎间盘，缓解神经根受压。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，平时应注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累，加强腰部肌肉锻炼。