怀孕后胃胀气撑得难受可能是正常的孕期反应，也可能是其他健康问题引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.孕期激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，从而引起胃胀气。此外，孕激素还可能抑制胃酸分泌，影响消化功能。
建议：少食多餐，避免过饱；避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；适量运动，如散步等，有助于促进胃肠道蠕动。
2.消化不良：怀孕后，孕妇的消化功能可能会减弱，容易出现消化不良。消化不良可能导致食物在胃中停留时间过长，产生气体，引起胃胀气。
建议：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；进食时细嚼慢咽，有助于消化；可以服用一些益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，有助于调节肠道菌群，改善消化不良症状。
3.胃食管反流病：怀孕后，子宫增大可能压迫胃部，导致胃酸反流到食管，引起烧心、胃胀气等症状。
建议：避免食用巧克力、咖啡、柑橘类水果等可能加重反流的食物；睡觉时可将床头抬高15-20厘米，有助于减少反流；如果症状严重，可在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等。
4.其他：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致胃胀气。此外，孕妇如果精神紧张、压力过大，也可能出现胃肠道症状。
建议：如果胃胀气症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，孕妇在选择药物治疗时，应遵循医生的建议，避免自行用药。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对缓解胃胀气也非常重要。如果孕妇对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生。