在医学上，一跑步左下腹疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：
肠痉挛：在跑步时，肠道可能会受到刺激，导致肠痉挛，从而引起左下腹疼痛。这种疼痛通常是阵发性的，可以自行缓解。
疝气：如果存在疝气，跑步时腹部的压力增加，可能会导致疝气发作，引起左下腹疼痛。
其他肠道疾病：如炎症性肠病、肠梗阻等也可能导致跑步时左下腹疼痛。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：
跑步时的姿势不正确或过度用力，可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起左下腹疼痛。
长期缺乏运动，突然进行剧烈运动，也容易导致腹部肌肉拉伤。
3.其他原因：
妇科疾病：女性可能存在盆腔炎、附件炎等妇科疾病，跑步时可能引起疼痛。
泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、肾结石等，也可能导致左下腹疼痛。
腹主动脉瘤：虽然这种情况比较罕见，但也可能在跑步时出现左下腹疼痛。
如果在跑步时出现左下腹疼痛，以下是一些建议：
1.停止跑步：立即停止跑步，以免加重疼痛。
2.休息：休息一段时间，让身体有机会恢复。
3.观察症状：观察疼痛的程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等。
4.采取热敷：用热水袋或热毛巾敷在左下腹，可能有助于缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现疼痛时咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。此外，保持良好的跑步姿势、逐渐增加运动强度、注意饮食健康等也有助于预防跑步时出现腹部疼痛。