来大姨妈即来月经，处于此期间的女性可以适量食用苹果。
女性在月经期间，身体的抵抗力可能会有所下降，需要注意饮食健康。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供营养，增强身体抵抗力。
但需要注意的是，苹果性凉，且含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会引起腹痛、腹胀等不适症状，因此应适量食用。此外，月经期间应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，同时应注意保暖，避免着凉。
总之，女性在月经期间可以适量食用苹果，但应注意食用量和食用方式。如果出现不适症状，应及时就医。