身上痒可能由多种原因引起，以下是一些快速止痒的妙招：
1.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，锁住皮肤水分。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次持续15-20分钟，可缓解瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒，甚至可能引发感染。可以轻轻拍打或按摩瘙痒的部位。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5.注意环境：保持室内空气流通，避免过度潮湿或干燥。避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
6.药物治疗：如果瘙痒严重，可以使用一些外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物治疗时应格外小心，最好在医生的指导下使用。如果瘙痒是由疾病引起的，如湿疹、荨麻疹、皮肤感染等，需要针对病因进行治疗。此外，如果瘙痒持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。